Kristina Karanović
Stručnjak u radu sa
Modaliteti
Šta je Kognitivno-bihejvioralna (KBT)?
Fokusira se na vezu između misli, emocija i ponašanja. Strukturisan, vremenski ograničen rad sa jasnim ciljevima i tehnikama za promenu obrazaca mišljenja koji održavaju teškoće — pristup sa najširom bazom istraživačkih dokaza za anksioznost, depresiju i fobije.
Evropska asocijacija: EABCT (European Association for Behavioural and Cognitive Therapies)
Šta je Racionalno-emotivna (REBT)?
Varijanta kognitivno-bihejvioralnog pristupa. Polazi od toga da nas ne uznemiravaju sami događaji, već kruta i apsolutistička uverenja o njima („moram", „ne smem", „ne mogu da podnesem"). Rad je usmeren na prepoznavanje i osporavanje takvih uverenja i njihovu zamenu fleksibilnijim.
Evropska asocijacija: EABCT (European Association for Behavioural and Cognitive Therapies)
Šta je EMDR?
Pristup namenjen pre svega preradi traumatskih sećanja. Uz vođene pokrete očiju (ili drugu ritmičnu stimulaciju) osoba se u kontrolisanim uslovima vraća na teško sećanje, koje postepeno gubi emocionalni naboj. Strukturisan i vremenski ograničen rad, sa jakom bazom dokaza za posttraumatski stresni poremećaj.
Evropska asocijacija: EMDR Europe Association
Šta je ACT?
Umesto uklanjanja neprijatnih misli i osećanja, uči kako da im se napravi mesto i da se energija usmeri ka onome što je osobi zaista važno. Koristi tehnike svesnosti (mindfulness) i rad na ličnim vrednostima.
O meni
Zdravo! Ja sam Kristina Karanović, master psiholog, REBT, KBT i EMDR psihoterapeut. Pomažem onima koji se bore sa anksioznošću, panikom i opsesivnim mislima da reše svoj problem kroz REBT i KBT psihoterapiju (nekima čak i za 3 seanse). Veliko iskustvo u tretiranju fobija, specifičnih fobija, strahova, anksioznosti, panike, OKP, straha od ludila, straha od gubitka kontrole itd. Pomažem onima koji žele da prevaziđu strahove i da postanu hrabri kroz kratku i efikasnu psihoterapiju. Možemo da se bavimo svakim pitanjem koje vas muči. * Kristina Karanović je master psiholog (smer: Psihoterapija), diplomirani psiholog, i REBT , KBT i EMDR psihoterapeut, praktičar Atos metoda, savetnik PE - psihoterapije produženog izlaganja za tretman PTSP (KBT), AKT praktičar (Terapija prihvatanjem i posvećenošću, engl. Acceptance and Commitment Therapy - treći talas kognitivno-bihejvioralne terapije). Član Društva Psihologa Srbije, kao i EFPA (evropsko udruženje psihologa), i IAREBT-a (Internacionalne asocijacije za racionalno-emotivnu bihejvioralnu terapiju). Član Društva psihoterapeuta Srbije i nosilac nacionalnog sertifikata za psihoterapiju. Član Udruženja Asocijacija EMDR Srbija, kao i Asocijacije EMDR terapeuta Evrope (EMDR Europe) i profesionalni član ACBS-a – Asocijacije za kontekstualnu bihejvioralnu nauku (Association for Contextual Behavioral Science). Odličan student sa prosečnom ocenom preko 9 na studijama psihologije, i prosečnom ocenom 9,92 na specijalističkim studijama. Masterirala na smeru psihoterapija (integrativna psihoterapija) sa ocenom 10, sa temom Korelati subjektivne samoprocene zadovoljstva životom. Gimnaziju je završila u Sremskoj Mitrovici. Iskustvo je stekla radeći sa humanitarnim organizacijama, marginalnim grupama, romskom decom i sa osobama sa posebnim potrebama, kao volonterka Novosadskog humanitarnog centra i Centra za pomoć mentalno nedovoljno razvijenim osobama grada Novog Sada. Završila je kurs TA 101 (Transakciona Analiza), Terapija posvećenosti i prihvatanja (ACT) 101. Uspešno sprovodi Analizu individualnih potencijala, prema metodologiji Instituta za kognitivni menadžment iz Štutgarta. Završila je edukaciju Hipnoza i hipnoterapija Instituta za kognitivni menadžment u Štutgartu. Uspešno završila obuku iz PE - Terapije Produženog Izlaganja za tretman PTSP, u organizaciji Centra za tretman i proučavanje anksioznosti, Univerzitet Pensilvanija i Društva Psihologa Srbije. Poseduje sertifikat i dve obuke iz programa koji je organizovalo Društvo psihologa Srbije u saradnji sa prof. dr Jelisavetom Sanjom Rolović, na temu: Rad sa decom i porodicama u kojima je otkriveno seksualno zlostavljanje dece. Sertifikat EMDR Level 1 i 2 Training kod Dr Vesne Bogdanovic u organizaciji EMDR Serbia i EMDR Europe, EMDR psihoterapeut. Učestovala je u brojnim edukacijama i projektima u školama, kao na primer u projektu ‘Moćne priče u borbi protiv diskriminacije’. Završila je studije romologije na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu, kao i Ženske studije, u organizaciji istog sektora i ambasade Švedske. Na stručnoj praksi kao psiholog u toku studija je bila u Kliničkom centru Vojvodine u Novom Sadu i na VMA u Beogradu. Ima veliko iskustvo u tretmanu straha, anksioznosti, fobija, specifičnih fobija, napada panike, opsesivnih misli, straha od smrti, straha od ludila itd.
Kako izgleda prva seansa
Prva seana predstavlja međusobno upoznavanje, dogovor oko pravila rada, okvira terapije, postavljanje ciljeva i krećemo sa radom na onome što muči klijenta.
Obrazovanje i kvalifikacije
Obrazovanje
- Psihoterapeut · Društvo psihoterapeuta Srbije
Sertifikati
- Psihoterapeut · Društvo psihoterapeuta Srbije
Članstva
- Društvo psihologa Srbije · DPS
- Društvo psihoterapeuta Srbije · DPSS
- Evropsko udruženje psihologa · EFPA
- EMDR Srbija · EMDR Srbija
- EMDR Europe · EMDR asocijacija Evrope
- IAREBT · IAREBT Association for Rational Emotive Behaviour Therapy
- Asocijacije za kontekstualnu bihejvioralnu nauku (Association for Contextual Behavioral Science). · ACBS
Iskustvo
- Psihološko savetovanje i psihoterapija · 8 godina
Česta pitanja
Da li to što sam došao kod psihologa znači da sam lud?
Vrlo često i omiljeno pitanje na koje jako volim da odgovaram. Pa kaže: "Da li to što sam došao kod psihologa znači da sam lud?" 🤷♂️ Stoti put - Ne! To je znak da vodite računa o svom mentalnom zdravlju i da ste odgovorni. ✅ Nažalost kod nas je stigmatizacija i dalje prilično prisutna - no odlazak kod psihologa je zapravo kao odlazak kod zubara. Ako vodite računa o svojim zubima, zašto ne biste vodili računa o svom mentalnom zdravlju? Da li vam je uvek pokvaren zub kad odete kod zubara, ili ponekad odete na pregled ili na poliranje zuba? Isto tako je i ovde. Vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Potrebna vam je psihološka podrška? Zakažite termin!